В начало Поиск все статьи Написать письмо FAQ  
Медецинский информационный портал
продвижение от частника в Туле
Размещение рекламы на сайте:

(910) 557-22-27


Notice: Undefined variable: msg in /var/www/lev/data/www/medicina-info.ru/_system/total.php on line 106

Notice: Undefined variable: msg in /var/www/lev/data/www/medicina-info.ru/_system/total.php on line 106

Notice: Undefined variable: msg in /var/www/lev/data/www/medicina-info.ru/_system/total.php on line 106

Notice: Undefined variable: msg in /var/www/lev/data/www/medicina-info.ru/_system/total.php on line 106

Notice: Undefined variable: msg in /var/www/lev/data/www/medicina-info.ru/_system/total.php on line 106

Notice: Undefined variable: msg in /var/www/lev/data/www/medicina-info.ru/_system/total.php on line 106
главная / все статьи / Чрезмерное увлечение компьютером может вызвать глаукому

Чрезмерное увлечение компьютером может вызвать глаукому


26 Февраля 2008 г.


Глаукома возникает из-за повышенного давления жидкости в глазном яблоке...


Чрезмерное увлечение компьютером может вызвать глаукому.

Глаукома возникает из-за повышенного давления жидкости в глазном яблоке. При глаукоме нарушается нормальное кровообращение в глазу, что приводит к повреждениям зрительного нерва и глазного дна, а в результате - к частичной или полной слепоте.

По мнению ученых, на зрение напрямую влияет чрезмерное увлечение компьютером. Особенно это касается близоруких. Сотрудники офисов, страдающие близорукостью и проводящие за дисплеем более восьми часов в сутки, подвергаются в несколько раз большему риску заболеть глаукомой, чем люди с нормальным зрением. Близоруким стоит работать за компьютером не более 7—8 часов в день и регулярно принимать витамины и препараты, улучшающие зрение.

Если вы видите на этом фото два монитора,
с компьютером пора завязывать

Даже если у вас хорошее зрение, после рабочего дня стоит погулять часок, а не бежать домой к компьютеру. Очень важно делать регулярные перерывы в работе, организовать рабочее место так, чтобы глазу было за что зацепиться, кроме картинки на мониторе. Полезно делать гимнастику для глаз и периодически посещать окулиста, поскольку глаукома подкрадывается незаметно.

Медики считают, что глаукома значительно помолодела и одна из главных причин этого — глобальная компьютеризация.

Еще одна распространенная напасть среди пользователей компьютеров — сухость глаз, когда человек испытывает зуд и жжение, ощущение "песка" в глазах. Для уменьшения синдрома сухого глаза следует правильно установить экран (центр на 10—20 см ниже глаз пользователя), выбрать оптимальное расстояние (не менее 30 см) и не пренебрегать гимнастикой для глаз. Для дополнительной защиты глаз от компьютерного излучения можно использовать очки со специальными линзами.


Гимнастика для глаз

Чтобы снять напряжение в глазах при работе за компьютером, нужно каждые 1—2 часа переключать зрение (подойти к окну и посмотреть вдаль минут 5), закрывать глаза для отдыха на 1—2 минуты. 

Полезны также следующие упражнения:

  • горизонтальные и вертикальные движения глазами (направо-налево и вверх-вниз);
  • круговые движения глазами (по часовой стрелке и в противоположном направлении);
  • интенсивные сжимания и разжимания век в быстром  темпе;
  • сведение глаз к носу (для этого к переносице  поставьте палец и посмотрите на него);
  • частое моргание.

Упражнения надо повторять ежедневно не менее 6 раз.


Евгения Томсон





Медицинский центр MED4YOU
Главная оценка работы врача — это здоровье его пациентов. Сеть наших медицинских центров помогает при заболеваниях позвоночника, болях в спине и шее.
Лечебно-диагностический центр Пента-Клиник
«Пента-Клиник» - это многопрофиль­ный лечебно-диагностический центр, ра­ботающий более чем по 15-ти направле­ниям
КУДА ОБРАТИТЬСЯ
ЗА ПОМОЩЬЮ
Институт пластической хирургии
Россия, Москва,
Новый Арбат, д. 7
тел: (495) 290-33-00
(495) 290-33-10
(495) 290-36-63
Клиника "Деталь"
Россия, Москва,
Северный бульвар, д. 7б
ст. метро "Отрадное"
тел: (495) 974-74-44